Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 91.09g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Chiabrot, Paprikapulver, Halbfett-Margarine, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Cremig Leicht, Radieschen, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten. Lunch: Gemüsebrühe, Wasabi-Paste, Nordseekrabben, Zitronensaft, Schmand, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Minze, Salz, Schwarzer Pfeffer. Dinner: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Schafskäse, Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Eiweißpulver Neutral, Sesam-Samen Geröstet, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. Snacks/Other: Kaffee, Ja! Nusskern-Mischung. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
09 Feb 18 by member: MoFu27
|
09 Feb 18 by member: Monesa70
|
Danke euch und ein schönes Wochenende
10 Feb 18 by member: schlichti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schlichti's Weight History
|