Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
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73.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2018:
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1765 kcal
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Fat: 32.66g | Prot: 93.27g | Carbs: 268.99g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aerdbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill. Dinner: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Hengstenberg Himbeeressig, Kikkoman Sojasoße, Rote Paprika, Karotten, Aubergine, Zucchini, Edeka Zuckerschoten, Knoblauch, Oregano, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Becel Bratfett, Alnatura Gemüse Burger. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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