Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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73.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1803 kcal
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Fat: 88.47g | Prot: 73.84g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt. Dinner: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei Blutorange, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Mettwurst, Gartenkrone Weinsauerkraut. Snacks/Other: Blutorange, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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