Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
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74.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2018:
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2095 kcal
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Fat: 83.40g | Prot: 97.55g | Carbs: 237.12g.
Breakfast: Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Dinner: Kaffee mit Milch, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Molbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Other: Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Meersalz, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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