Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
85 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1968 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 193.86g | Carbs: 227.87g.
Breakfast: Almaverde Bio Farina di Farro, Esn Pancake, Le Naturelle Albume d'uovo, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, Taccole, Tre Mulini Pasta Integrale. Dinner: Mars Proteine in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Pane Integrale, Philadelphia Active, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso e Mais, Chiquita Banana, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skifanterun's Weight History
|