Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 104.31g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Milka Печенье Choc & Choc , Оливковое Масло, С Пылу с Жару Блины с Вишней, Киви. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Оливковое Масло, Galbani Моцарелла Мини, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Брокколи. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolenko-'s Weight History
|