Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
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75.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2018:
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1908 kcal
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Fat: 96.12g | Prot: 123.98g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aerdbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt. Dinner: Salz, Gurke (mit Schale), Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fleischer Rumpsteak, Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Salz, Schwarzer Pfeffer, Becel Bratfett. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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