Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
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74 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2017:
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1911 kcal
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Fat: 86.57g | Prot: 116.56g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Spéculoos Wanter, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt. Dinner: Gekochtes Ei, Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Fleischer Rumpsteak, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Becel Bratfett. Snacks/Other: Engelsaugen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Du hast ja schon wieder abgenommen. Andere würden sich darüber freuen. War das mit Absicht? Mach jetzt bitte langsamer. Nicht das es zu viel wird. Mache mir so langsam Sorgen.
23 Dec 17 by member: mel 1979
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Uber die Feiertage geht es wieder rauf :-), Mein Normalgewicht liegt aber zwischen 70 und 73kg, wenn ich 3-4 Mal die Woche eine Stunde Laufen gehen liegt es sogar zwischen 67 und 73kg. Brauchst dir keine Sorgen zu machen. Danke Dir aber trotzdem, Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
23 Dec 17 by member: RolandSt
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Na dann ist ja gut. Wünsche dir schöne und vor allem leckere Feiertage.
23 Dec 17 by member: mel 1979
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RolandSt's Weight History
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