Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
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74 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2017:
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2044 kcal
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Fat: 73.42g | Prot: 127.03g | Carbs: 223.34g.
Breakfast: Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Hambier. Dinner: Becel Bratfett, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Schwarzer Pfeffer, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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