Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
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74.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2017:
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1377 kcal
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Fat: 39.53g | Prot: 66.63g | Carbs: 189.07g.
Breakfast: Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt. Dinner: Heinz Baked Beans, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Becel Bratfett, Heinz Tomato Ketchup Light, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. Snacks/Other: Orangen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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