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Guten Morgen, guten Morgen meine Lieben,
ich melde mich wieder zurück. Wie bereits angekündigt, waren es nun 2 harte Tage in Köln, aber über das Wiegeergebnis habe ich mich heute morgen extrem gefreut. So kann das Wochenende beginnen. Ich wünsche euch einen wunderschönen Freitag. LG eure Nizzy
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54.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 24 November 2017:
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1510 kcal
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Fat: 18.21g | Prot: 177.94g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Alpro Sojadrink - Light, Kaffee, Edeka Bio Mandelmus, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Lunch: Papaya, Mangos, Gymqueen Flavour Powder, Peak Anabolic Protein Fusion, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Other: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Kaffee, Milch 1,5%. more...
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2438 kcal
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Exercise:
Fitbit - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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