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Und wieder runter...
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96.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2017:
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1649 kcal
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Fat: 42.37g | Prot: 134.23g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Lätta Halbfettmargarine, TiP Kondensmilch 7,5%. Lunch: Aldi Magerquark, Banane, Möhren, Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Möhren, Rote Paprika, Lidl Rinderminutensteak, Couscous. Snacks/Other: Erdnüsse, Rosenkohl, Clementinen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Du machst das echt richtig gut!!! :)
14 Nov 17 by member: LillyMunster82
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Danke 😘 theoretisch weiß ich ja auch wie es geht. In den letzten 5 Jahren habe ich mir die 30 kg, die ich schon mal abgenommen hatte, wieder draufgefuttert. Wäre ja gelacht, wenn ich es nicht wieder schaffe 💪🏻
14 Nov 17 by member: schildi84
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