Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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93.8 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2017:
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1032 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 63.86g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Chiabrot, Rote Zwiebeln, Sojola Halbfett-Margarine, Leicht und Fit Camembert. Lunch: Edeka Kabeljau Filets, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tomaten, Cucina Getrocknete Tomaten, Frühlingszwiebeln, Schwarze Oliven, Parmesan (Gerieben), Tomatenmark, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Milch 1,5%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sauerrahm, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl. Dinner: Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Harzinger Harzer Käse Minis, Kirschtomaten, Ja! Walnusskerne, Gerolsteiner Sprudel, Weißwein. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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schlichti's Weight History
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