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Hoppla...
Guten morgen an alle :)
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69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 07 November 2017:
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2234 kcal
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Fat: 109.72g | Prot: 95.83g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Gefrorene Himbeeren, Magerquark, Banane, Burger Zwieback. Lunch: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut & Günstig Quark 40%, Zucchini-Möhren-Puffer, Salzkartoffeln. Dinner: Aldi Dill Heringshappen, Salzkartoffeln. more...
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2201 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Das ist der Zwerg 😉 guten Morgen!
07 Nov 17 by member: schildi84
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Der traut sich ja was. Das schlimme ist, dass ich durch die ständige Übelkeit dauernd was zum Kauen zwischen den Kiemen haben muss :'-D dann wird das besser.
07 Nov 17 by member: Cookie4me
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Mit Übelkeit hatte ich zum Glück nicht zu kämpfen. Nur das Zähneputzen hat mich immer wieder vor Herausforderungen gestellt (ich könnte super würgen😂).
07 Nov 17 by member: schildi84
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Guten Morgen 😊
Das mit der Übelkeit vergeht nach drei Monaten meistens. Iss immer kleine Mahlzeiten dann hat der Bauch immer etwas zu tun. Wenn es geht immer beim gesunden bleiben 😅
Ist doch alles in Ordnung mit dem zunehmen
07 Nov 17 by member: Flower*78
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danke flower für die tipps. ich versuchs.
07 Nov 17 by member: Cookie4me
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