Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
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74.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2017:
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1837 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 91.79g | Carbs: 295.43g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Hambier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt. Dinner: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Edeka Zuckerschoten, Kikkoman Sojasoße, Currypulver, Garden Gourmet Vegane Burger, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Möhren, Tomaten, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Knoblauch, Becel Bratfett. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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