Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
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70.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2017:
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1475 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 70.68g | Carbs: 203.56g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Luxlait Kachkéis Mat Kraider. Lunch: Kaffee mit Milch, Luxlait Kachkéis Mat Kraider, Vollkornbrot. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Petersilie, Knoblauch, Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Salz, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane. more...
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steady weight
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RolandSt's Weight History
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