Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
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96.1 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2017:
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1013 kcal
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Fat: 57.57g | Prot: 61.23g | Carbs: 67.99g.
Breakfast: Birnen, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Sauerrahm, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Tomatenmark, Parmesan (Gerieben), Grüne Oliven, Frühlingszwiebeln, Cucina Getrocknete Tomaten, Tomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Dinner: Tomaten, Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Other: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Walnusskerne, Haselnüsse. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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schlichti's Weight History
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