Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
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69.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2017:
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1987 kcal
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Fat: 97.62g | Prot: 82.96g | Carbs: 212.00g.
Breakfast: Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill. Dinner: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Taifun Tofu Rosso. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 7 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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