|
На даче весов нет,поэтому два дня отдых от взвешивания.По самочувствию - оч болит 5точка(видимо от тренировки),ноги в отражении начинают принимать то состояние,которое меня устраивает...живот с утра вообще плоский🙈Продолжаем в том же духе💪🏻Продержаться выходные главное🙏🏻
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 55.31g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Чай, Мёд, Сырники Домашние. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Мираторг Колбаски Тирольские, Kozel Пиво Темное. more...
|
steady weight
|