Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
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72 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2017:
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1708 kcal
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Fat: 56.64g | Prot: 88.91g | Carbs: 217.66g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Luxlait Kachkéis Mat Kraider. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Molbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aerdbier. Dinner: Sesamöl, Kikkoman Sojasoße, Edeka Zuckerschoten, Currypulver, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Becel Bratfett, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Möhren, Rote Paprika, Chinakohl, Knoblauch, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. Snacks/Other: Pflaumen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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