Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
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72.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2017:
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1996 kcal
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Fat: 81.55g | Prot: 121.02g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Molbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt. Dinner: Hengstenberg Himbeeressig, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Heinz Baked Beans, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Becel Bratfett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Other: Zwetschgen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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