Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1726 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 110.30g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Merzenich Berner Walnussbrot. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Molbier. Dinner: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fleischer Rumpsteak, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Becel Bratfett, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Tomaten. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RolandSt's Weight History
|