Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
2202 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 111.76g | Carbs: 287.87g.
Breakfast: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Arla Сыр Natura Сливочный, Помидоры, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Dinner: Асеньевская Ферма Йогурт без Компонентов 2,5%, Яблоко, Банан, Мёд, Асеньевская Ферма Йогурт без Компонентов 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Груши, Сливы, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Груши, Груши, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Сливы. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Rowing - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|