Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
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73.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2375 kcal
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Fat: 108.01g | Prot: 111.34g | Carbs: 248.55g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lunch: Luxlait Wanteryoghourt Spéculoos. Dinner: Vollkornbrot, Spekulatius, Espresso, Filetsteak, Pommes Frites, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Zwiebeln, Salz, Cantaloupe Melonen, Las Cuarenta Serrano Schinken, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Frisch Gepresster Orangensaft. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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