Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 86.73g | Carbs: 257.45g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо Куриное, Помидоры, Мёд, Кофе, Селяночка Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Мёд. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Merci Шоколадные Конфеты, Яблоко, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|