Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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73.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 48.98g | Prot: 46.99g | Carbs: 202.45g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lunch: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere. Dinner: Fritz Kola, Garden Gourmet Linsen Burger, Becel Bratfett, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Rote Paprika, Oregano, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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RolandSt's Weight History
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