Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
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123.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 46.29g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peras, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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