Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
66 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 41.49g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Kurutulmuş Chia Tohumları, Hindistan Cevizi, Ceviz, Sütaş Light Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Snacks/Other: Dana Eti, Bulgur (Pişmiş), Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|