Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
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73.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1921 kcal
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Fat: 93.64g | Prot: 73.11g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lunch: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Luxlait Yoghurt pro-Dige Hambier, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Dinner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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