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ich bin erstaunt trotz Schlemmerei
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87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 24.35g | Prot: 101.49g | Carbs: 258.42g.
Breakfast: Ananas Frisch, Weinschorle, Äpfel, Kiwi, Milch 1,5%, Milbona Yogos Griechischer Art, Aldi Bio Früchtemüsli, Flohsamenschalen, Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Milbona Yogos Griechischer Art, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Bulgur (Gekocht). Dinner: Wiesenhof Hähnchen-Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Other: Schoko Pudding. more...
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2369 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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feeinaspik's Weight History
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