Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
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70.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3569 kcal
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Fat: 131.74g | Prot: 97.79g | Carbs: 523.08g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gouda, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Lunch: Schmandkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch, Marmorkuchen. Dinner: Paprikapulver, Currypulver, Cheddar-Käse, Großer Hamburger, Heinz Tomato Ketchup Light, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zwiebeln, Salz, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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