|
весы у пуха
|
60.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 142.21g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Избенка Мусс Творожный с Грушей, Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Fine Food Малина Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. Lunch: Яблоко, Овсяное Печенье, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Pamir-Travel Шелковица с Инжиром, Fine Food Малина Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мексиканская Смесь. Dinner: Перекресток Сибас Жареный, Сухогруз Кальмар Сушеный, Магнит Морковь Свежая, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Авокадо, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Рассольник. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|