Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
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123 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1734 kcal
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Fat: 35.76g | Prot: 89.37g | Carbs: 274.50g.
Breakfast: Banana Nanica. Lunch: Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Vapza Mandioquinha, Alface Romana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Prieto Filé Mignon Suíno, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Flocos de Milho, Molico Leite Desnatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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