Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
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69.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3598 kcal
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Fat: 153.80g | Prot: 121.34g | Carbs: 430.58g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaffee mit Milch, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen. Lunch: Gouda, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere. Dinner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Brühwürfel, Süßkartoffel, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Snacks/Other: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Mettwurst, Lyoner, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Toffifee Toffifee, Lay's Oven Naturel, Kiwi, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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