Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 139.73g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Тыква, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Кабачок, Говяжий Бульон, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гороховая Каша, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Говяжий Бульон, Гороховая Каша, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juchi2006's Weight History
|