Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 125.93g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Тыква, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Ип Асроров Чернослив без Косточки, Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juchi2006's Weight History
|