Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
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70.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2422 kcal
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Fat: 84.04g | Prot: 108.18g | Carbs: 318.13g.
Breakfast: IBIS Steinofen Baguette, Metzgerfrisch Kochschinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Metzgerfrisch Kochschinken, IBIS Steinofen Baguette, Coca-Cola Light*. Dinner: Marmorkuchen, Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spargel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Bratkartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Prima Kost Mediterrane Creme Hirtenkäse Olive, IBIS Steinofen Baguette, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Light*, Minute Maid Orangensaft, San Pellegrino Sanbitter. Snacks/Other: Orangen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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