Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 165.69g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Яблоко, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Ип Асроров Чернослив без Косточки, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juchi2006's Weight History
|