Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 116.34g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: Сахар, Виноград, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Ип Асроров Чернослив без Косточки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 12 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 9 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juchi2006's Weight History
|