Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 202.08g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Яблоко, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Грецкие Орехи, Ип Асроров Чернослив без Косточки, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель, Говядина Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 56 minutes, Resting - 11 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juchi2006's Weight History
|