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☢️Sonntag, 19.03.17
19. Fastentag
Gewicht: 62,9 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 13,47 % (- 0,07 %)
Gewichtsänderung hätte ich nach dem kalorienreichen Abendessen nicht erwartet. Heute Nachmittag muss ich der Verlockung von Kuchen. widerstehen 😉😃🍀
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62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2252 kcal
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Fat: 97.26g | Prot: 87.81g | Carbs: 274.17g.
Breakfast: Brunch Sweet Thai Chili, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck. Lunch: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Marmelade, Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Vollkornbrötchen. Dinner: Edeka Studentenfutter, Dosentomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Gekochte Karotten. Snacks/Other: Orangen, Dr. Oetker Vanillezucker, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane. more...
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1522 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours and 28 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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