Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
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56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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900 kcal
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Fat: 46.69g | Prot: 65.02g | Carbs: 62.55g.
Breakfast: Dattel, REWE Kulturheidelbeeren, Kokosöl, Sunwarrior Warrior Blend Raw Protein Vanilla, Eigelb, Äpfel, Myprotein Gerstengraspulver. Lunch: Radieschen, Haferflocken, Hirse, Zitronensaft, Avocado, Lidl Salatherzen, Kokosöl, Leinöl, Gurke (mit Schale), Weißkohl. Dinner: Kokosöl, Mandeln, REWE Kulturheidelbeeren, Dattel, Sunwarrior Warrior Blend Raw Vegan Protein Natural, Gekochtes Ei. more...
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1929 kcal
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Exercise:
Trampolining - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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 Comments
es klappt tatsächlich. Ich nehme ab. Eiweißshak bestellt. Mal schauen. Schmeckt irgendwie nicht. Mixe diesen mit Heidelbeeren, 1 Dattel und hinter damit. gewöhnungsbedürftig.
12 Mar 17 by member: Heika1998
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Heika1998's Weight History
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