Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4005 kcal
|
Fat: 113.27g | Prot: 112.57g | Carbs: 424.17g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaffee mit Milch, Gouda, Vollkornbrötchen. Lunch: Mandarine, Luxlait Wanteryoghourt Stil Kéiskuch Mat Mandarine. Dinner: Strongbow Cider, Coca-Cola Light*, Portwein, Sauvignon Blanc, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Aprikosenkuchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Heinz Tomato Ketchup Light, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Tomaten, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Pommes Frites. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RolandSt's Weight History
|