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Also das auf und ab nervt schon ein wenig 😡habe ja schon Angst was zu essen mit ein bissel mehr Dampf 💨 ( kcal ) 😂einen schönen Tag euch allen!
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76.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2017:
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326 kcal
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Fat: 8.26g | Prot: 21.04g | Carbs: 39.06g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Dulano Italienischer Landschinken, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste. Snacks/Other: Elstar. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Angst sollst Du nicht haben, Vernunft soll das sein.
24 Feb 17 by member: marcothebrain
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Einfach ein wenig gelassener und geduldiger sein....das wird schon...
24 Feb 17 by member: Ron Nashville
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Nicht so sehr auf die Waage versteifen. Schau wie du dich fühlst und schau ob dein Körper sich verändert.
Habe auch meist nach Gewichtsabnahme erst mal eine kleinere Gewichtszunahme, gefolgt von einer bisher größeren Gewichtsabnahme.
Was aber wichtiger ist:
- fühlst du dich vielleicht besser?
- fällt dir Manches leichter?
- hast du mehr Energie?
- wie ist deine Laune (ich meine nicht nach so einem wiegen)?
Halte durch.
24 Feb 17 by member: Gecko-1
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Hoch/Runter ist doch normal...die letzten Pfündchen werden beizeiten rutschen 👍
24 Feb 17 by member: Viviace
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Mann oder Mimi?So is dat Leben! Kehr sei ma nen richtigen Schalker! ;)
24 Feb 17 by member: Schalkerin1904
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holger.n's Weight History
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