|
Das ist die Quittung für das unkontrollierte Fressgelage gestern auf der Arbeit😡
Bockwurst,belegte Brötchen und Süß Krams, das waren mal lockere 2000 kcal 😂strich drunter und weiter geht es !!
War aber auch mal schön 😃
Einen schönen erfolgreich Tag euch allen, auf das Kilos purzeln mögen.
|
77.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
340 kcal
|
Fat: 0.60g | Prot: 1.12g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Elstar. Lunch: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Dinner: Elstar. Snacks/Other: Elstar, Elstar. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|