Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1216 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 113.19g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Печенье Мария, Danone Йогурт Активия Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Словяночка Ряженка 4%, Росток Хлебцы из Жита. Lunch: Грудка Индейки, Простой Йогурт, Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Росток Хлебцы из Жита, Бульон из Индейки. Dinner: Злагода Йогурт, Печенье Мария, Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Росток Хлебцы, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladafre's Weight History
|