Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
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72 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2017:
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3103 kcal
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Fat: 148.97g | Prot: 113.55g | Carbs: 276.88g.
Breakfast: Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier. Dinner: Milbona Schlagsahne, Schokoladeneis, Tiramisu, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ofterdinger Fleischsalat, Jean Luc Baguette Brötchen, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Entrecote, Coca-Cola Light*, Portwein. Snacks/Other: Orangen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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