Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 90.94g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Комо Сыр Российский, Гопак Печенье, Печенье Мария, Danone Йогурт Активия Классический. Lunch: Гопак Печенье, Danone Йогурт Активия Классический. Dinner: Гопак Печенье, Novus Сыр Твердый Российский 50%, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Йогурт Активия Классический, Печенье Мария, Кондитер Овсяное Печенье, Гопак Печенье, Novus Сыр Твердый Российский 50%, Куриное Филе, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladafre's Weight History
|