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Mich hat jetzt der Ehrgeiz gepackt ,habe mein Zielgewicht von 77 kg auf 73 kg geändert 😊
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79.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2017:
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477 kcal
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Fat: 4.78g | Prot: 58.54g | Carbs: 54.61g.
Breakfast: Elstar. Lunch: Hähnchenbrust Fleisch, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten. Dinner: Champignons, Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Other: Lidl Heidelbeeren, Weintrauben, Erdmann Hauser Pizza Grissini. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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 Comments
Das ist sicher machbar!Gehst ja ab wie ein öhm...was ist das Gegenteil eines Senkrechtsterter ...ein Gewichtssenkrechsinker?
28 Jan 17 by member: marcothebrain
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Aber auch schön für dauerhaftigkeit sorgen und rechtzeitig "bremsen".
28 Jan 17 by member: marcothebrain
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Auf jeden Fall ist meine 2. hcg Diät in 5 Wochen bin ich durch! Und heißt es ! Gewicht halten halten , und wie wir alle wissen: Sport,Bewegung und die richtige Ernährung 😉
28 Jan 17 by member: holger.n
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Wir sollten das mal den Blauen beibringen!!! Wie man durchzieht u. zusammen hält! Hau´rein Holger und Glück auf! ;)
28 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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Kann ich dir sagen! So ein grotten Spiel bin nach70 min nach hause 😤konnte man sich nicht mehr mit ansehen ! Glück auf 🤗
28 Jan 17 by member: holger.n
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Hab´s zusammen mit Sohn geschaut, wäre ich allein gewesen, hätte ich umgeschaltet, unglaublich! :(
28 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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