Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
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72.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2017:
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1648 kcal
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Fat: 74.20g | Prot: 53.50g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier. Dinner: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Avocado, Gekochter Lauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Senf, Karotten, Gurke (Geschält), Mettwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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